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7月6日の練習会の模様を続けます。
ハートに手を置きます。指先や拳甲を用いて、肋間に触れていきます。最初は、ハートから肋間に沿い、わきの下へ。次に、肩関節へ。
最後に僧帽筋を弛めます。
首の下に両手の掌を組み、ハンモックを作り、首を軽く揺らします。
片手を首の下に入れ、他の手を頭頂に添え、首を左右にゆらす。
頭の位置を正面に整え、顔全体を軽く両手で覆います。
額、眉、眼窩上部、眼窩下部、頬骨、下顎骨、顎関節と触れていき、筋肉や関節を弛めていきます。
最後に、片手を後頭骨の下に、片手をハートの上に置いて、終わる。
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